（来源太平洋时尚网合公众号：什么值得吃）
早睡早起，三餐清淡。
有的人表面光鲜，背地里已经偷偷吃保健品了!不瞒你说，吃不胖天团最近发现身边的朋友变得越来越 keep healthy 了。一三五泡健身房，二四六早起早睡努力工作，周日不熬夜不喝酒不蹦迪了，只有保温杯枸杞菊花茶端在手里的时候才觉得日子特踏实。
吃不胖天团作为一个发际线日渐上移的 90 后团体，常常因为熬夜写稿、暴饮暴食(每次测评都吃出工伤)感到非常焦虑，每天在办公室讨论最多的话题除了吃就是「如何吃得健康」了。
作为办公室第一个向秋裤妥协，坚持每天喝桂圆红枣茶的养生小担当，今天就来给大家分享一些有益于身心健康的食物和养生心得
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