江西菜莲子老鸭煨汤如何做？

热度512票浏览66次【共0条评论】【我要评论】【进入吉安论坛】时间：2016年4月28日 22:23

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N7U-L'R^#n0　　江西菜莲子老鸭煨汤如何做?

9]8a'\*ZD0　　莲子煨老鸭的做法江西吉安网l)z6ZQ\ K#zC-A

　　1老鸭处理干净，砍成大块;莲子泡发，去除莲心;茶树菇泡发，剪去老根;枸杞子洗净。

　　2将老鸭汆去血水，捞出备用。江西吉安网HpPmu

　　3砂锅中加适量清水，下入老鸭、莲子、茶树菇、枸杞子煲45分钟，至鸭肉和莲子熟烂时，调味即可。江西吉安网f8ag(_ `s

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　　莲子煨老鸭的功效与作用

q/@$]r1fG[h,i0　　1莲子具有强心安神、滋养补虚、止遗涩精、清心祛斑、防癌抗癌等功效。江西吉安网`{4\"Fb.jmu R%U7@

6WU4q{Nv'I:[0　　2老鸭有大补虚劳，清肺解热，滋阴补血，定惊解毒，消水肿的作用。

　　3茶树菇具有补肾、利尿、治腰酸痛、渗湿、止泻等功效，是高血压、心血管和肥胖症患者的理想食品。江西吉安网J!eMMj } A;Y#ol

8C@?[F!E0　　4莲子煨老鸭具有清润消暑、利水祛湿、健脾开胃、滋阴养颜的功效。（图片来源：视觉中国）江西吉安网:T ~kj,I8z