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上海菜青鱼秃肺的做法步骤

热度429票  浏览64次 【共0条评论】【我要评论】【进入吉安论坛】 时间:2016年4月28日 22:23

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7r\v sI2h`.Q'G.l0  用料主料

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,k T5Tm@$De)G$a0  青鱼肝 250克

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  辅料江西吉安网R+M r4_r~

StBE?&J0  冬笋25克

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"Z[4qdb]dm0  青蒜10克

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3Lg4z` x8x[0  酱油20克

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  香油5克

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F:y;OHD0  蚕豆淀粉5克

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  黄酒15克江西吉安网(@)u]$j$o3k

^Pk:n._5_` @0  白砂糖10克

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M2}7O3b V$O9f"b i0  小葱5克江西吉安网,N3e/K&o3e1Q

J!^ K6d%CW0  猪油(板油)25克

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3^*y Bo q4L0  青鱼秃肺的做法

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  1.取青鱼的鱼肝两叶,撕去肝旁的两条黑线,洗净,沥去水分,一切两半,大的可切三四块,勿切得过小

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Gr(nd'X5I0  2.炒锅置旺火上烧热,用油滑锅后倒出,再下熟猪油,烧到七成热时,下入葱段爆出香味,再下鱼肝,将锅晃转两次,把鱼肝摊在锅底煎两秒钟,再颠翻一下

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W-b4S*XR+o1V@TH0  3.再烹入黄酒,加盖焖3~4 秒钟,加入姜块、酱油、白糖、米醋、肉清汤100毫升、笋片,烧制

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  4.待烧开后,端到小火上烧3 分钟左右,见鱼肝已熟时,如汤内油质过多可用铁勺滗出,再加入味精,用湿淀粉勾芡,淋入香油,出锅装盘,撒上青蒜丝即成(图片来源:视觉中国)江西吉安网mF K!{ [A'Q

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