海参鸡蛋羹的做法

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@:I"o0　　海参鸡蛋羹的做法

%Z4v&x*rL@0　　非常时候适合孕妇食用，鸡蛋含有优质蛋白，且十分利于人体吸收，还能促进胎儿的发育;海参肉质软嫩，营养丰富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，滋味腴美，也是孕妇的滋补佳品。准妈妈可以试下这道海参蛋羹哦。江西吉安网M&nk?Nnl

　　食材江西吉安网xV7d$e IE,z%L:N?

u m BJW0　　鸡蛋150g,海参20g,香油,盐,生抽,小葱

!d/Q*`VvK[0　　1.海参放在冷藏室里用清水浸泡一天

X-u1J9U {0　　2.然后清洗干净，两根切段，两根不切备用

\*Q}-dr$O4u"u0　　3.三个鸡蛋磕入碗中用打蛋器打散江西吉安网5l
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I`nZG-u0　　4.然后将80度的热水慢慢的细细的倒入鸡蛋液里，一边倒一边不停搅拌.(千万别给弄成蛋花汤哈。)

　　5.加入适量盐搅匀江西吉安网*I7\-\$|EeW,f4Q

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