季浏：体育课应留出更多时间让学生运动起来
多校学生在华东师范大学体验中国健康体育课程模式下的排球课。受访者供图
“增进学生的身心健康是学校体育教学最崇高的目标。所有的环节步骤都要围绕增进学生的身心健康来开展，学生的身心健康提升了，就是体育教育教学质量高；没有提升，说明还存在需要改进的方面。”华东师范大学体育与健康学院院长季浏在接受中青报中青网记者专访时说。
季浏强调，体育课要有运动量，学生们应该动起来。他认为，今年全国新高考Ⅰ卷的作文材料中提到了毛泽东在《新青年》发表的《体育之研究》一文，就是提示我们要改变学校里长期存在的重智轻体的现状，改变以牺牲学生的身心健康为代价换取一时高分的做法，真正促进学生全面发展。同时，也启发青年学生加强体育锻炼，改变身体状况，培养积极进取、团结合作、顽强拼搏、追求卓越、遵守规则的精神和品质。
体育课要有运动量、有技战术、有比赛
季浏认为，真正实现把学生的身心健康发展放在首位，学校首先要转变教育教学观念，帮助学生通过体育锻炼享受乐趣，增强体质，健全人格，锤炼意志。另外，要开齐、开足体育课，增加学生的运动时间，做到每个学生每天至少两个小时的体育锻炼。
2015年，季浏推出了中国健康体育课程模式，一改传统的无运动量、无战术、无比赛的“三无”体育教学，倡导有运动量、有技战术、有比赛的“三有”体育教学。
“我们国家青少年体质健康水平将近40年持续下降。大多数学生上了体育课，却没掌握一项运动。”季浏认为，中国健康体育课程模式的主要目的就是解决这些问题。“每节课要有10分钟左右多样化、补偿性的体能练习，增进学生的体质；还要倡导进行结构化的运动技能学习，每节课要创造对抗练习和比赛的情境，只有比赛，才能培养学生的体育精神、体育品德，也只有对抗和比赛，才能使学生真正掌握一至两项运动。”
季浏介绍，中国健康体育课程模式已覆盖全国50多所实验基地学校，这些基地学校学生的运动技能水平、体能水平、身心健康水平都有显著的变化，比如在扬州市高新区实验小学，学生们上了15个学时的乒乓球课后，每个学生都能打得有模有样；石家庄外国语集团学校的学生们通过一学期的排球课程学习，学会了传球、扣球、拦网等，人人能参与完整的排球比赛。
“目前，全国的许多学校也在逐步推行中国健康体育课程模式的教学，比如深圳市由市教委发文件，全市实行该模式的教学；重庆市也早在两三年前就开展中国健康体育课程模式的教学，上海、河南、新疆、江苏等多地多个城市的部分学校，都已经开展了中国健康体育课程模式的教学。我们相信越来越多的学生会从中获益。”季浏说。
体育课应该是“运动课”
北京某小学6年级学生小邢告诉记者，小学阶段他们在体育课上学习过3种球类运动：足球、篮球和排球。排球学习了垫球，考试时连续垫30个可以得100分；篮球学习了上篮动作；足球学习过带球、传球等技术。这3个球类项目，只有足球可以全班男生和少数女生一起踢比赛，“体育课上的足球比赛是作为同学们上课纪律好和态度认真的奖励。班上只有一两个在校外学过的同学想打篮球比赛，但因为大多数人都不懂规则，所以打不起来。排球基本没人想要打比赛。”
“如果过去的一些做法和模式不适应现在新的形式和新的要求，我们就必须进行改革。”季浏说。
在季浏看来，传统体育课的教学形态，如测试课、说教课、单一技术课、安全课和军事课等模式都需要改变：传统体育课怕学生受伤、怕发生安全事故，所以学生们没有运动量，这样的体育课是没有运动效果的。
围绕体质健康测试的内容，或者中考的体能测试内容上课，这样的体育课会导致学生感觉单调、枯燥、乏味，每堂课都是单一的重复练习，学生享受不到运动的乐趣。
传统的体育课上，老师讲得多，学生练得少，而学生的运动效果、健康效果主要是靠练出来的，不是靠教师讲出来的。
单一技术课就是一堂课教单个技术，学生学的是碎片化的知识和技术，不是结构化的、完整的课程，所以绝大多数学生无法完全掌握一项运动。
体育课上的队形队列练习，甚至训话，挤占了学生的运动时间。
以上5种课程模式是季浏认为需要改变的。他强调体育课是运动课，应该留出更多的时间让学生运动起来。应该推陈出新，转变教学观念，通过创新的方式增进学生身心健康，以培养学生核心素养为中心。“几十年的实践表明，这五种课堂教学形态无助于增进学生的体质健康，无助于学生掌握一项运动技能，无助于培养学生的核心素养，所以我们要改变。”
硬件设施固然重要，但更重要的是理念和方法
就像存在地区差异一样，各地体育与健康课程的教育教学质量也参差不齐。缺乏场馆、器材等基础设施的学校如何开展好体育课？教师教育教学水平如何提升？
季浏认为，体育教育教学的条件不管好坏，应该根据课程标准的精神结合学校的实际，因地制宜、因陋就简、创造性地开展教学。硬件设施固然重要，但更重要的是理念和方法。“比如说踢足球，条件好的学校可以在足球场上踢，条件不好的学校，或者没有足球场的学校，完全可以用一块空地，两边放上球门。没有球门，也可以用两个书包、跨栏架，甚至是竹竿插在两边做球门。这时候学生们踢球的效果未必比正规的足球场差。在艰苦的环境当中学、练，对学生的积极影响可能更大。”
在教师的培训方面，季浏认为应当开展校本教研，体育教师自己要加强学习，多与同事交流，通过学习和交流共同提高。
季浏还强调学校要从小培养学生的健康意识和行为。“俗话说三岁看小，七岁看老。人小时候的行为习惯，会影响一辈子。所以20年前的国家中小学体育与健康课程标准，就已经开始要求从小学加强健康教育内容的教育和教学。国家正在修订的《义务教育体育与健康课程标准》更加重视对学生健康意识和行为的培养，特别是强调小学一二年级每学期要有八学时的健康教育内容教学，三年级到九年级每学期要进行六学时的健康教育内容的教学。应该说小学更强调的是健康态度与行为的养成，初中更强调是健康知识和实践的教育。我想，通过这样的系统教育，中国学生维护健康的意识，以及整体健康素养会大大提高。”季浏说。
