白菜和什么一起炒好吃

热度566票浏览62次【共0条评论】【我要评论】【进入吉安论坛】时间：2019年5月30日 18:49

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　　白菜和什么一起炒好吃

　　说到白菜相信大家都不陌生了，白菜现在可以说是人们餐桌上的常客了，几乎每家每户的餐桌上都能看到它的身影，小的时候妈妈也老叫我多吃青菜，说吃了青菜之后身体才能棒棒的，相信现在很多家庭也经常这样对自己的小孩说，其实白菜的营养价值还是蛮高的，多吃青菜能够促进血液健康，让血液里面的有害物质得以排除，从内而外净化身体。与此同时还能滋养胃部，尤其是对于长期吃肉的人来说，配以青菜能够促进消化，减小胃的负担。所以今天就跟大家分享青菜的几道营养做法，喜欢的一定要收藏哦。

!} _No't5E@0g8A4z@0　　小白菜炝粉条

1T];k2jei0　　原料：白菜、粉条、干辣椒

　　制作过程

Zh}(m*?({j\-@H0　　1：先将粉条用水泡个15-20分钟左右

f,Ajj/Uf0Vi&Iy0　　2：把白菜洗干净，然后洗净切成段江西吉安网i#A2b/IK^ K{

1q/L D)j7`8jD+k0　　3：起锅烧油，放入干辣椒爆香，然后倒入粉条滑炒，加入小白菜一块炒至熟

QD:m v]0　　4：最后加入老抽，蚝油，盐，鸡精至其入味，然后出锅装盘即可。

　　海米小白菜

　　原料：小白菜、虾皮、盐、油江西吉安网(Q CoM.^2Qo

0Z:u`$X9?;EQP0　　制作过程江西吉安网E%Nl$a,Vr-`O&?

1`y5n7a@ yd0　　1：先将白菜跟虾皮洗净

　　2：然后起锅烧油，先姜虾皮放入锅中煸炒两到三分钟左右

　　3：然后将控干水后的白菜放入锅中，然后翻炒均匀，然后出锅前再放入少许的盐调味就可以出锅装盘了江西吉安网vU|e.pX%y1Y0^

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