江西吉安网PmN c+~X
G?!zR/lQ
%l+WGH u5GCO0
江西吉安网.Y LGZ2|.U4W9y*Z 炒白萝卜丝的做法
,eOI7`0jDK0
江西吉安网$y6k`oU$]Q ye6Aor,on 白萝卜, 每100克可食部分,含碳水化合物6克、蛋白质0.6克、钙49毫克、磷34毫克、铁0.5毫克、无机盐0.8克、维生素C30毫克。 具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津,利尿通便的功效。江西吉安网e"a?*m6J&x
*M]/e/D
`9a5R0 清炒萝卜丝食材介绍
K&I0s9t7i,D%DW0
江西吉安网j(J^yH3g 白萝卜适量,花生油适量,蒜适量,干红椒适量,
!{rb NJ]0
x:s A*N5j#b0 清炒萝卜丝的做法步骤江西吉安网2E*@u ]l1C8i,u
'H4_!_e T#`e0 1、白萝卜一段。江西吉安网~x@6lv/lv,?$e
江西吉安网x8GP(ky tBy jU@4P 2、擦成丝。江西吉安网}s(Y$Im
江西吉安网5YU9O*L3]o 3、蒜姜,八角,干红椒。江西吉安网0]X&Bo~0o ZB!JM;\
江西吉安网#M&r
]i8DF+C8ft0a2vm 4、锅内适量花生油烧热。
:qI
V.|cC t9V7b0
I$_}D
}SC3E0 5、蒜姜,干红椒,八角炒香。
"bX L(id#l_8GO0
江西吉安网F-e
^aWs;Q 6、白萝卜丝放入翻炒。江西吉安网;LST @l1lM`g
江西吉安网i,d7_,q%IM)Y 7、蚝油一勺,开水适量。江西吉安网E?'yF'f
Ib![
江西吉安网1v-\
_#yg$q 8、盐小半匙。江西吉安网e:ky0f9E
KB3k)aJ
H2D0 9、炒几分钟,小米椒放入。江西吉安网2S+q;^!_+}#wH5Ks