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T$c#w1g1d |u 小白菜味道极鲜美，吃法多样，受到很多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是：“小白菜怎么炒好吃 搭配瘦肉炒美味又营养”，一起来看下吧!江西吉安网YA@W y
江西吉安网 ~6WL m6b BK 首先来看下小白菜怎么炒好吃：江西吉安网/wd+T V)k3^m2`)s
江西吉安网6k.O|!H-h"C#? o/A 材料：白菜，肉，油，葱，姜，盐，十三香，酱油，淀粉，生抽，料酒等
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9|)rXw+`5T7s.L3B0 步骤：
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z7| H:EX)?/c/A&i,R0 1把所需材料都准备好江西吉安网E3C O&n8_-[
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iP2FwSOk 2肉适量，切丝!江西吉安网/M;x b3{!T6Or9?
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O{^.uI 3适量淀粉，料酒，生抽，腌制2分钟!
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3t'l0~,w9qJ7k(}0 4白菜适量，切丝!
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江西吉安网|5Hr4f p 5适量油，葱姜爆锅，肉丝炒熟，适量十三香，酱油!
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.h-bv0N RJ0 6倒入白菜炒蔫，加入适量盐调味，炒好出锅!
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江西吉安网 ^1CM1n!oHx 以上主要介绍了小白菜怎么炒好吃，你了解了吗?接着一起来了解小关于小白菜的相关知识。江西吉安网*B3o0v(P:B a
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江西吉安网w3[v X+kt)xq 小白菜的营养价值
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~v-U0 小白菜可煮食或炒食，亦可做成菜汤或者凉拌食用。小白菜所含营养价值成分与白菜相近似，它含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。其中钙的含量较高，几乎等于白菜含量的2-3倍。小白菜中的胡萝卜素是大白菜的74倍，可以明目护眼。江西吉安网4o @L3UI D
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mqZ8`g4gg`0 温馨小提示江西吉安网.^} go rC }
江西吉安网$u ZFo;kU7E 存放小白菜忌用水洗，水洗后，茎叶细胞外的渗透压和细胞呼吸均发生改变，造成茎叶细胞死亡溃烂，营养成分大损。(图片来源:视觉中国)
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