胡萝卜怎么吃最有营养 胡萝卜生菜肉末粥

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Dw0J.j B0　　1、胡萝卜切小丁

　　2、猪肉切小丁，放入白胡椒粉、料酒、生抽腌制10分钟江西吉安网F_WT{1B#A n8w

　　3、大米洗干净，泡发三小时，可提前准备

;@{4yo5z} W0}0　　4、神器：焖烧壶。先倒入沸水，加入腌制好的肉末焖一分钟....打开焖烧杯杯盖，按下排气按钮，轻松打开内盖江西吉安网%~\fo:k\7k O

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　　5、将焖烧杯中的肉末用汤匙取出放入碗中，倒掉焖烧杯中的肉末水，洗刷干净

　　6、用沸水再次预热焖烧杯，将沸水倒出。将泡发好的大米放入杯中，再依次加入胡萝卜丁、肉末、姜丝江西吉安网M2^ r}/q4L.^ gy5Au

'P#[P)FtPp6L%D h0　　搅拌均匀后加入沸水至八分满，拧紧杯盖，焖五个小时江西吉安网ii.FL]DXS}

　　7、打开杯盖，加入准备好的生菜，继续焖10分钟江西吉安网,\~.U%hH

　　8、胡萝卜肉末生菜粥挑战成功。根据个人喜好再加入食盐、葱花等，可以开吃啦!江西吉安网`'T.uvrF

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