遂川籍大学生破连续直腿双力臂世界纪录（图）
肖林拿到的福布斯纪录证书
肖林和他的福布斯纪录证书
江西吉安网讯 记者彭晓华报道：8月19日，一项连续直腿双力臂吉尼斯世界纪录，在吉安市遂川县被一位即将步入大四的学生肖林打破，近日，肖林刚刚收到了福布斯纪录证书。他在只练了1年的情况下，就以27个连续直腿双力臂，将白俄罗斯选手马克西姆苦练了15年所创下的26个吉尼斯世界纪录打破，一时爆红健身圈。
据了解，肖林现就读于湖南怀化学院音乐系，从小就是一个体育迷，但他练街头健身，却纯属偶然。2020年9月3日，当湖南怀化本地一个拥有百万粉丝的街头健身网红向斌来到肖林就读学校拍摄双力臂短视频时，在现场观看的肖林瞬间就产生了浓厚兴趣，便关注了对方的抖音号。
当时向斌告诉肖林，在中国街头健身还比较冷门，很多人都误认为只是在街上跑步、做俯卧撑和引体向上，但其实是有一套体系的，在国外都是职业化，有专门的训练馆的，中国虽然也有但比较少。
肖林说，街头健身也有世界大赛，大大小小的比赛非常多，但基本都被欧美选手所垄断。他之所以想打破纪录，一方面是为了让自己有一个目标，另一方面更是为了让更多黄种人有自信心参与进来。
据介绍，连续直腿双力臂这项运动门槛较高，要求动作连续，停顿时间不能超过1秒，这也是新手容易知难而退的原因，普通人可能几个引体向上都做不好。在业界有种约定俗成的换算方法，1个弯曲膝盖借力的双力臂，需要能做15个左右普通引体向上作基础，而标准直腿双力臂，更是需要做20个左右，拼的是连续爆发能力，只要停顿时间超过1秒或腿弯曲就直接不算成绩。更难的是，因为要将整个身体垂直抬升到杠上，中间有翻腕动作，既伤手腕也很磨手，基本上训练量大一点就会爆手茧。为不退步，还得要忍着钻心疼痛天天训练，同时这项运动对爆发力的要求很高，整个上半身都参与，非常耗体能。
肖林告诉记者，连续直腿双力臂吉尼斯世界纪录是白俄罗斯的马克西姆在2018年所创的，为完成26个完整动作，马克西姆练了15年的街头健身。刚开始，他只是凭兴趣，后面跟向斌约练了几次后，对方说他进步神速，有打破连续双力臂吉尼斯世界纪录的潜力。
从第一天接触起，除了上课和休息，肖林把业余时间全部投了进去。为训练方便，他在宿舍里装了个单杠练了起来。开始同学都不理解，他一个音乐生天天练体育。而且家人也不是很理解，除了当老师的姐夫，其他人都认为，今后不能靠这项运动谋生，还是要以学业为重。
不过，知道了肖林决心要打破世界纪录，经过刻苦训练，每个月都能递增数量后，家人们便当起了他的后援团和啦啦队，父母也会多给一些生活费让他买营养品。如今，随着知名度逐渐增大，不少商家也找到他愿意提供赞助。
肖林说，这项运动首先得控制体重，太重了就是负担，太轻了则没有力量，需要力型结合。平时饮食应避免高糖、高油脂，要多吃高蛋白食物、水果，因为很伤手腕和肘关节，要注意补充钙片和维生素，能有助关节更强大。
目前，肖林申请的吉尼斯和福布斯双认证中，福布斯已通过了认证，并已经收到了证书，吉尼斯中国初审也已经通过，正在发往英国总部的复审途中。下一步，肖林希望在扩大纪录优势的同时，能打破更多的街健世界纪录，并希望这项运动在中国更好发展起来，逐渐成为主流运动，吸引更多的人参与进来。
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