水煮白菜减肥排毒可以吗

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　　水煮白菜减肥排毒可以吗江西吉安网#{%j Iv#ao5FlKJ

k"U B:wN@,|0　　可以排毒。

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G%O1H0　　白菜营养丰富，除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2外，尚含丰富的维生素，微量元素锌高于肉类。江西吉安网(}N XwC

　　白菜中含有的纤维素，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内的存留时间，帮助消化和排泄，从而减轻肝、肾的负担，防止多种胃病的发生。白菜的膳食纤维也很丰富，常吃能起到润肠通便、促进排毒的作用，对预防肠癌有良好作用。江西吉安网X QC'A9Vc

1u9bO%R M;L;haL0　　三天只吃水煮白菜的这种吃法，排毒效果极佳。可以吃三天休息两天，吃点儿水果，排毒又减肥。(图片来源:视觉中国)江西吉安网| }%W)\5^S\|-^fE}

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