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江西吉安网;mj} S_1H 红芹菜的功效与作用江西吉安网 ^;]
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江西吉安网 mP8k?+Pv-}]9g 1、平肝降压江西吉安网v#ug7e5c@K6d
江西吉安网K&a'e4S4c:uW*H ~.R 菜含酸性的降压成分，临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
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4X9RJ qp0Pc0 2、镇静安神江西吉安网Yc7|%}iH
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X3y;P0 多食芹菜有利于安定情绪，消除烦躁。
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江西吉安网0E5OG:kgs,B4I 3、防癌抗癌
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\I$`z_0A3B!VV0 它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。
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y-].|US4U6[3G;l0 4、养血补虚
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江西吉安网JWw \)z ~4s 红芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。江西吉安网;Ba7R#z!];c
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Oh,uf^"[?(t 5、清热解毒
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江西吉安网*| U v)`i2RA 春季气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。江西吉安网}-ZWao,X
pO F(f-]:e3a+Q y0 6、减肥
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DfTwI 当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时，你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量。
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