白萝卜有什么功效营养极其丰富

热度203票浏览31次【共0条评论】【我要评论】【进入吉安论坛】时间：2019年5月30日 18:46

f}*vbS9I k+}6C0　　白萝卜有什么功效

　　1.促进消化江西吉安网.Lu`8\n.v|#c

　　白萝卜含有芥子油成分，能促进胃肠蠕动，增强食欲，帮助消化。食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用;恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽。

9[&U ?2p*M&^dp0　　2.美肤亮肤

op/X6ew*ec*x0　　中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。江西吉安网B4V2A9A'uz5z^

　　3.润肠通便

tr.KVW z:vX z0　　白萝卜含有丰富的膳食纤维和水分，进入人体后能够起到宽肠通便的作用。

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pDqM|.j d+_F/_*Yd0　　4.降血脂江西吉安网:`7@uB+H7Xw{,X

F6g+b^}|}-MhUe:T0　　白萝卜膳食纤维、钙、磷、铁、钾、维生素C和叶酸的含量较高。白萝卜可软化血管、降低血脂。江西吉安网 iE9S2luy#A

A[bsw+a4d:K0　　5.降血压江西吉安网'Pv:T0G%Z:w Ms

&~ V oLC b{3jI0　　白萝卜可以扩张血管、降低血压，提高身体好胆固醇的含量。