青萝卜的功效与禁忌好处

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^7S&@fGa/I0　　青萝卜的功效与禁忌

j1r @s4Sb0　　萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

　　吃青萝卜的最佳时间江西吉安网8}$~g"L+R4t6j

$ah7X7dej$vhC0　　冬、春季江西吉安网)}"TU;Hsf j|

　　青萝卜的选购方法

%z f1a3v!M0　　1、形状规则:青萝卜的主根一定要粗壮,须子比较长!萝卜大小粗细均匀,饱满并且没有损伤,表皮光滑并且不开裂,并且表皮没有变色的地方!表皮十分的细腻!无病虫害,弹击时有实心感觉!江西吉安网v+Y{J9I/M+D_"m#o

M1@0s ac0　　2、颜色:比较一定是正宗的青色!青色的部分在整个萝卜的比例越大越好,青的少,白的多的不好!萝卜青色的地方就是阳光照过的地方!所以潍坊青萝卜青色的地方越多越好!江西吉安网H#x^*A'r4k2e c9\ e

R7pk6I6k4w2Nq.~8?0　　3、比重:把萝卜放到手中掂量一下,萝卜比较沉重而且萝卜还比较硬,这样的萝卜是好萝卜!如果萝卜比较轻那么的萝卜就是不好的!

BM Rh4`1sa-l'`0　　4、声音:直接捏一捏萝卜然后弹一弹萝卜。如果听着声音有空洞的声音,捏起来感觉软的话那么就是糠心的萝卜!江西吉安网Ig&C1l `

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