胡萝卜可以生吃吗 养生专家告诉你

　　胡萝卜可以生吃吗

　　有的人说吃生胡萝卜好，还是熟的胡萝卜好呢?

　　在日常生活中，有的人喜欢生吃胡萝卜，觉得这样也很好吃，实际上，如果你喜欢用这样的食用方法的话，还要考虑的是细胞壁的问题，相对于其它的蔬菜，胡萝卜中的细胞壁是比较坚硬的，如果你是生吃，很难被我们人体消化吸收。

　　所以，最好的做法还是熟吃，且采用蒸的办法，这样即使是我们的小肠里面有一点的脂肪，胡萝卜中的营养也会被人体更好的吸收消化利用。

[心情排行榜]

【已经有22人表态】

3票 感动

3票 路过

3票 高兴

3票 难过

3票 搞笑

1票 愤怒

3票 无聊

3票 同情

• [感动最多的] 泰和茶油
• [路过最多的] 新疆菜新疆炒面的做法步骤
• [高兴最多的] 新干县历史
• [难过最多的] 井冈山茶树菇
• [搞笑最多的] 那时，我太胆小
• [愤怒最多的] “蛛联庇禾”！吉州区稻田里的“蜘蛛侠” 
• [无聊最多的] 只道情深，奈何缘浅
• [同情最多的] 吉安行政区划