洋葱怎么减肥 竟有这么好功效

　　洋葱怎么减肥

　　洋葱的减肥功效：

　　洋葱对减肥能起到辅助效果，由于洋葱是粗纤维食物，食用后可以促进排便，所以可以辅助减肥的，还具有降压降血脂的作用，适用于高血压、高血脂的治疗。对于属寒性体质且下腹有脂肪积聚的人来说，吃洋葱是可以改善的。洋葱含有丰富的维生素C，在少食期间多吃一点洋葱可以令你精神抖擞，更不会因少吃而失去平日的神采。

　　洋葱减肥食谱

　　洋葱炒鸡肉

　　1.鸡腿肉切小块，放入蚝油，1茶匙料酒，生粉抓匀腌10分钟

　　2.洋葱去皮切小块

　　3.热油锅，把鸡肉放入炒至变色

　　4.倒入生抽，老抽，料酒和糖炒匀，略煮一下

　　5.放入洋葱炒至断生

　　6.葱切葱花，撒上葱花炒匀即可 （图片来源：视觉中国）

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