每天吃生大蒜好吗 身体会发生变化
每天吃生大蒜好吗
因为含有这么多营养物质，所以常吃大蒜，对健康是有帮助的。
第一，杀菌，大蒜中的大蒜素和硫胺素都具有很好的杀菌效果，多种球菌，杆菌在大蒜的攻击下都会溃不成军，就算寄生在胃里强大的幽门螺杆菌，大蒜对它也有抑制作用，除了能够杀菌外，大蒜还能抗击病毒和真菌，所以它是一种天然的食物卫士。
第二，抗癌作用，这点应该是得到公认了吧，到目前为止，研究最深的就是大蒜对胃癌的预防，因为大蒜素能杀灭恶变细胞，还能抑制幽门螺杆菌，所以大蒜能够预防胃癌，也有研究发现，大蒜中的硒同样有抗癌作用。
第三，壮阳，这个男人都懂得，我在这里只说远离，主要是因为大蒜能够刺激雄激素的分泌，也能改善血液循环。
第四，抗血栓，大蒜能改善血液循环，调节血液脂质水平，降低血液粘稠度，从而预防血栓。 （图片来源：视觉中国）
