益生菌能长期吃吗 提高免疫力
益生菌能长期吃吗
益生菌是肠道内的有益菌，能帮助维持肠道的正常功能，有促进营养吸收、刺激机体免疫系统、提高免疫力的作用，对人体的健康很重要。
有的家长长期为孩子补充益生菌，其实是没有必要的，如果出现以下几种情况，建议适量补充益生菌。
1、服用抗生素时。抗生素尤其是广谱抗生素不能识别有害菌和有益菌，所以会把它们全部杀死。过后补点益生菌会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。
2、食欲不振、消化不良、急慢性腹泻、大便干燥和颜色深及吸收功能不好引起的营养不良时，都可以给宝宝补充益生菌。
3、早产，剖腹产和不是母乳喂养的宝宝不能从妈妈那儿得到足够的益生元，为了肠道菌群的正常化，应该适量补充益生菌和益生元。
4、对于免疫力低下或者需要增强免疫力的特殊时刻(如某种流行疾病期间)，能够起到预防作用。
5、带宝宝出行或旅游时带点益生菌类产品，如果宝宝肠胃不舒服，服用后能够有效缓解。 （图片来源：视觉中国）
