银耳莲子红枣汤的做法

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o:L3s I3sH0　　1、用热水将雪耳、菊花泡发开，雪耳去蒂洗净后撕成小片。江西吉安网P2D Y:SW9m V@

!PT/ZO@"d0　　2、莲子用水泡十五小时以上，做时用牙签捅去莲心，洗净。江西吉安网m{0[ Cd;{P

　　3、将红枣、枸杞洗净待用。

$W'Cp9](TQ/N.|0　　4、砂锅中加凉水，放入银耳、莲子，加盖开大火烧沸，改微火(炉芯中的一小朵火)炖一小时，中途不要揭盖搅拌。

　　5、炖上一小时后下红枣、冰糖，续炖十分钟。再下枸杞，再炖十分钟，从下红枣后就要常揭盖搅动，以免生锅。

4F&Rk:ko3\.s?$N0　　6、煲到自己需要的浓稠度时，起锅装碗里即成。 （图片来源：视觉中国）

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