[晚报提醒] 冬 泳 须 提 防 湿 气 侵 袭

本报讯记者孙亚男报道：游泳是不少人喜欢的一种锻炼方式。

但医生提醒，冬泳需提防身体湿气加重。

54岁的老胡家住吉州区禾埠乡，常年坚持游泳健身。入冬以来，他仍会去家附近的赣江游泳，每次都要游半个多小时。不过，老胡的妻子很反对他冬季游泳。她说近期天气寒冷，游泳会让身体湿气加重，非但达不到锻炼效果，还会影响健康。

昨日，吉安县中医院内科的刘姓医生表示，游泳确实需要提防湿气加重，老年爱好者更需注意。“人体内湿气主要靠脾胃功能排除，老年人身体机能减退，冬季长时间泡在水里，更容易受到水湿的侵袭。”刘医生说，身体困倦、沉重，舌苔白腻或食欲不振等病症，均是身体湿气较重的表现，建议多吃薏仁、扁豆等健胃食物祛湿。

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