石家庄城市青少年肥胖问题突出
石家庄市青少年肥胖问题日益突出,城市20-29岁青年向心性肥胖率达到32.3%。健康专家提醒,肥胖等慢性病的预防应该从儿童、青少年开始,从预防超重开始,并要终身坚持。
市慢性病防治机构调查显示,我市青少年尤其是城市青少年的超重肥胖问题突出:15-19岁超重和肥胖率分别为8.9%和6.5%,城市15-19岁超重、肥胖率高达12.9%和17.6%。其中向心性肥胖低龄化明显,15-19岁向心性肥胖率达9.9%。与之相对应的是:我市15-19岁居民高血压患病率为3.7%,20-29岁上升至7.5%。研究还表明,在青年期体重指数即超标者,以后患高血压、糖尿病等相关疾病的危险性比中老年后才肥胖者更高。
专家表示,形成肥胖的主要原因除遗传因素外,主要是饮食不当和运动过少。要合理控制体重,应该养成科学的作息规律和饮食习惯,少吃零食和各种甜点、糖果、巧克力。此外,经常参加体育锻炼,积极参与家务劳动,不要长时间看电视、玩游戏机等,都是预防超重和肥胖的有效措施。
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