高考临近 警惕考前综合症
高考临近 警惕考前综合症
本网讯（记者白灵）考生在高考最后关头会出现什么状况，家长可以为孩子做些什么？6月6日，白鹭洲中学心理老师胡志新结合多年经验，列举最后阶段考生常会出现的一些问题，并给出一些建议，希望给有考生的家庭一些借鉴。
胡老师告诉记者，部分考生在应对高考时会担心考不好，而产生焦虑至失眠等。在经过一段时间紧张的复习，临考调整时，容易造成学习疲劳，头脑会出现暂时性的空白，这对考试是很不利的。
面对考场焦虑，精神紧张，学生应该减化心理压力，把高考当成一次很平常的考试，以平常心态面对。当紧张情绪出现时可通过深呼吸、嚼口香糖、抹清凉油等方式自我放松。
家长不应以给孩子施以压力，合理安排考生饮食，可以在晚上睡觉前，喝一杯牛奶，在枕边放两个苹果，苹果的香味有利于睡眠，必要时请心理老师对学生进行心理辅导。
