健康和快乐是幸福之两翼
鸟靠双翼才能飞翔在天空，幸福之鸟也要靠两翼才能令人生更美满。幸福的两翼是什么？那就是健康和快乐。健康和快乐是紧密相连的，没有健康的快乐是一丝苦笑，没有快乐的健康如行尸走肉。健康是指人的各种生理器官和化验指标都很正常，快乐是指人的心理平衡、心情愉快。有了健康和快乐才会有幸福的生活。
人的身体要健康，体力要充沛，首先，必须通过食用各种饮食以补充体内所需的营养，有了大量的饮食补充，才可以有旺盛的体力，这是成正比关系的。其次，必须有良好的睡眠，因为睡眠是最好的休息，是恢复体力的最佳途径。第三，必须参加各种体育运动，这是增强体质的必要手段。有了健康的身体才会有快乐的心情。
人的心情要快乐，心胸要豁达，首先，离不开食宿的保证，只有能吃能睡，才能有体力去运动，才能精神爽，心情愉快。其次，离不开自我的心理调节，面对生活中发生的任何不顺利、不愉快的事情都必须乐观的去对待。第三，离不开和他人的友谊，因为孤独的人不会有真正的快乐，只有和其他人在一起互相交流，有深厚的友谊，才会收获更大的快乐。
没有健康就不会有快乐的根本原因是因为健康是生命的保证，而快乐是生命中的快乐，如果失去了健康就要失去生命，当然就必定会失去快乐，这是众所周知的道理。
没有快乐就不会有健康的根本原因是因为精神对物质的发作用。“杯弓蛇影”的寓言告诉我们的正是这个道理，由于误以为杯中有蛇被喝进肚子里而抑郁成疾，当得知那只是蛇影时便百病全无，这样的势力在显示生活中也是屡见不鲜的，例如当最后确诊不是癌症时患者，翻身下病床，抬腿就回家。健康是从人之初开始到人的生命结束为止，虽然人的出生和死亡是痛苦的事情，但是离开生与死的整个生命过程应当是快乐的，也就是说快乐要伴随一个人的整个一生。
在人生这漫长而又短暂的路途上，每一天都要是在健康和快乐中度过，体力充沛精神爽，心情快乐食宿香，如果每天都能过着这样无忧无虑的幸福生活，我们就会觉得这时光流逝是那么的快。
