经常出现疲倦、肌肉痛、体重大上大落、长出小肚腩等衰老症状;医学测试更进一步发现有少数人的生理年龄比实际年龄老10年或以上。有营养师呼吁女士们要从饮食着手抗缓衰老,尤其要减低糖份的摄取量。 女士们用尽方法留住青春,原来关键是要“识饮识食”才可以抗衰老。 一项调查发现...